Classes de Pilates

Pilates é um método de exercicio terapeutico que favorece a coordenação sinergica entre elementos musculares em torno da coluna vertebral, favorecendo desta forma a sua estabilização e a protecção de estruturas osteo-articulares. Melhora a mobilidade, a força e a coordenação e é aplicavel a todas as idades, sendo o grau de exigência dos exercicios seleccionado pelo fisioterapeuta coordenador da classe, em função do perfil da classe e dos objectivos do seu trabalho.
A decorrer ha cerca de 2 anos, as nossas classes de Pilates têm alcançado a satisfação daquelas que as frequentam, pelo que anunciamos a abertura de inscrições para a realização de novos grupos de participantes.